Pilates Matwork 1st Degree

MATWORK TRAINER AUSBILDUNG – 1st DEGREE 

Die Übungen auf der Matte sind die Grundausstattung der Pilates-Methode und als "Königsdisziplin" unter den Pilates-Serien einzustufen. Denn hier gilt es, deinen eigenen Körper ohne Hilfsmittel zu trainieren und Bewegungsabläufe mit Koordination, Kontrolle und Präzision zu perfektionieren.

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17 Basic Anatomy

Dieses Seminar ist eine Einführung in die Anatomie. Die richtige Terminologie im Zusammenhang mit Bewegungsrichtungen, anatomischen Ebenen sowie Muskel-, Knochen- und Gelenkstrukturen der verschiedenen Körperpartien stehen im Vordergrund.

01 Matwork Basic

Voraussetzungen:

  • Eigene gute körperliche Fitness
  • Erfahrung im Fitness- und Gesundheitssport oder Tanz oder anderen Körpertrainingsmethoden
  • Mindestens 10 Teilnahmen am Pilates Matwork-Unterricht

In diesem Seminar werden die essentiellen Grundlagen der PILATES Bodymotion Methode vermittelt. Sieben Prinzipien, die auf physiologischen und funktionellen Kriterien basieren, bieten die Verständnisgrundlage eines effektiven und effizienten Körpertrainings. Praxis und Theorie werden dabei optimal miteinander verknüpft. Dieses Grundlagenseminar ist übrigens nicht nur für angehende Pilates-Lehrer gedacht, sondern empfehlenswert für jeden, der Pilates-Training betreibt oder betreiben möchte.

02 Matwork Beginner

Voraussetzung:

  • Teilnahme am Matwork Basic 01 sowie Beherrschung dessen Übungen
  • Erste Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten

In diesem Aufbau-Seminar erlernst du weitere Pilates-Übungen, die als Anfängerübungen gelten und von daher leicht umzusetzen sind. Der theoretische Schwerpunkt ist die Unterrichtsmethodik und -didaktik von PILATES Bodymotion. Verbale und taktile Begleitung sowie der Einsatz differenzierter Mittel ermöglicht es dir Übungen wirkungsvoll und effektiv anzuleiten. Erste, kleine Bewegungslehrproben werden durch den Bodymotion-Dozenten mit einem ausführlichen Coaching-Bogen abgeschlossen, so dass du bereits mit diesem Feedback deine eigenen Unterrichtseinheiten angehen kannst.

03 Matwork Intermediate

Voraussetzung:

  •  Teilnahme am Matwork Beginner 02 sowie Beherrschung dessen Übungen
  •  Gute körperliche Fitness, die es ermöglicht, Übungen im Mittelstufen-Level umzusetzen
  •  Weitere Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten

Mittelschwere Übungen sind der praktische Teil dieses Seminars, die von dir bereits eine gute körperliche "Pilates–Fitness" verlangt. Gleichzeitig steht die Planung, Organisation und Umsetzung von „Bodymotion“-Unterrichtsstunden im Fokus. Wie können wir als Pilates-Lehrer den Teilnehmern solch ein „Aha“-Erlebnis bescheren, das sich langanhaltend auf ihr körperliches und mentales Wohlbefinden auswirkt? In diesem Seminar wirst du die Antwort erhalten und mit deinen eigenen Unterrichtslehrproben bereits erste Erfahrungen sammeln, die sich in den ausführlichen Feedback-Bögen widerspiegeln.

18 Pilates Bodymotion Anatomy

Voraussetzung:

  •  Anatomische Grundlagenkenntnisse, siehe Seminar Nr. 17
  • Teilnahme am Matwork Basic 01 sowie Beherrschung dessen Übungen

In diesem Seminar werden die 7 PILATES Bodymotion Prinzipien, die bereits an Hand von praktischen Übungen im Matwork Basic vermittelt wurden, eingehend vertieft und bereitet dich so auf das Do´s & Don´ts Seminar vor, in dem es um Krankheits- und Beschwerdebilder geht. Du wirst in der Lage sein, die physiologischen Zusammenhänge an Hand des Muskelsystems, der Funktionsketten sowie der Gelenkbiomechanik noch besser zu verstehen. In deinem Unterricht kannst du mit diesem Wissen Übungen präzise und sehr differenziert anleiten.

07 Practice Day

Voraussetzung:

  •  Teilnahme an den Matwork Seminaren 01 bis 03
  •  Teilnahme an den Anatomie-Seminaren (17 und) 18
  •  Weitestgehend alle Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten
  •  Weitestgehend alle eigenen Unterrichtseinheiten der erforderlichen 20 Stunden

Der "Practice Day" ist für dich ein Tag zur Prüfungsvorbereitung, um vertiefend das verbale, taktile und visuelle Anleiten zu üben. Ebenfalls wird deiner eigenen Bewegungsausführung der „letzte Schliff“ vermittelt und der Dozent schenkt dir Tipps, um deine Körperbeherrschung zu perfektionieren. Non-Stop unterrichtest du Pilates, du wirst gecoacht und du erhälst ein sehr persönliches Feedback über deine Stärken und Schwächen. Hier beraten wir individuell, ob du schon bereit bist für das Final Exam oder ob du dir gern noch mehr Zeit nehmen solltest. Unser Anliegen ist es, dich auf den praktischen Teil der Prüfung exzellent vorzubereiten.

05 Matwork Final Exam – 1st Degree

Voraussetzung:

  • Teilnahme an den Matwork Seminaren 01 bis 03
  • Teilnahme an den Anatomie-Seminaren (17 und) 18
  • Teilnahme am Practice Day 07
  • Alle Unterrichtsbesuche der erforderlichen 50 Trainingseinheiten
  • Alle eigenen Unterrichtseinheiten der erforderlichen 20 Stunden
  • Abgabe des Study-Books für die Serie Matwork 1st Degree

Die Prüfung der Matwork-Serie 1st Degree umfasst einen schriftlichen Teil und einen praktischen Teil. Im schriftlichen Teil wird ein Multiple Choice-Test dein Können abfragen sowie die Ausarbeitung einer Unterrichtsstunde. Im praktischen Teil unterrichtest du eine Lehrprobe und gleichzeitig wird deine eigene Bewegungsqualität bewertet. Der für dich krönende Abschluss nach einer inhalts- und erfahrungsreichen Zeit ist das Zertifikat für den/die PILATES Bodymotion TrainerIn für Matwork.

Mit diesem Abschluss kannst du Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV) sowie im Schweizer Pilates Verband (SPV) werden.

Gültigkeit:
Du sicherst dir die langfristige Anerkennung des 1st Degree Abschlusses nur, wenn du in den darauffolgenden 4 Jahren die 4 Aufbaumodule absolvierst.

FORTBILDUNGSMODULE ZUR LANGFRISTIGEN ANERKENNUNG DES 1st DEGREES:

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04 Matwork Advanced

Voraussetzung:

  • Teilnahme am Matwork Intermediate 03 sowie Beherrschung dessen Übungen
  • Sehr gute körperliche Fitness, die es ermöglicht, Übungen im Fortgeschrittenen-Level umzusetzen

Dieses Advanced-Seminar wird dich mit fortgeschrittenen Übungen herausfordern und dein gesamtes Bewegungspotential eröffnen können. Durch regelmäßiges Training, in dem du mit Hilfe der 7 PILATES Bodymotion Prinzipien neuro-muskuläre Bewegungsabläufe rekonditionierst, wirst du in der Lage sein, diese anspruchsvollen Pilates-Übungen zu beherrschen. Ein weiterer Aspekt in diesem Seminar ist das choreographische Arbeiten. Hier wirst du mit Hilfe besonderer „Tools“ lernen, Variationen zu finden, neue Übungen zu kreieren und mit abwechslungsreichen „Transitions“ deinen Unterricht noch spannender zu gestalten.

08 Methodik & Didaktik mit Kleingeräten

Voraussetzung:

  •  Teilnahme am Matwork Intermediate 03 oder vergleichbare Pilates-Ausbildung

In diesem Modul feilen wir an einer zielorientierten Unterrichtsplanung. Wir analysieren die klassischen Pilates-Übungen und erarbeiten gemeinsam verschiedene Wege, den Unterricht noch präziser auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abzustimmen und auch Ergebnisse und Erfolge abzurufen. Hierzu bedienen wir uns einer Vielzahl von Kleingeräten, wie z. B. der Foam-Roller, der Pilates-Ball, das Ballkissen. Dieses Seminar erweitert das Unterrichtsrepertoire und ermöglicht Stunden noch lebendiger und abwechslungsreicher zu gestalten.

21 Do's and Don'ts

Voraussetzung:

  • Teilnahme am Matwork Intermediate 03 sowie Beherrschung dessen Übungen
  • Teilnahme am Bodymotion Anatomy 18 oder vergleichbare Kenntnisse

An diesen 2 Tagen erhältst du Einblick in die Pathologie und Hintergründe der häufigsten orthopädischen Krankheits- und Beschwerdebilder sowie Systemerkrankungen wie Rheuma, Bluthochdruck, etc. In Praxisteilen werden Indikationen und Kontraindikationen im Hinblick auf das Pilates Matwork- und Geräte-Training besonders verdeutlicht. Übungsmodifikationen mit Hilfe von Kleingeräten erlauben dir bei individuellen Problemstellungen auf diverse Beschwerden deiner Kursteilnehmer besser eingehen zu können.

41 Faszien Pilates I

Voraussetzung:

  •  Vorbildung in Bewegungs- und Körperarbeit

Faszien Pilates ist ein Konzept, das aufgrund der hervorragenden Arbeit von Dr. Robert Schleip und Divo G. Müller entstanden ist. Dr. Schleips bahnbrechende Erkenntnisse auf dem Gebiet der Faszienforschung und das daraus gemeinsam mit Divo Müller erarbeitete Faszien-Fitness Training haben uns inspiriert, das PILATES Bodymotion-Repertoire weiter zu entwickeln.
Spielerisch und kreativ werden die Faszien Fitness-Prinzipien mit den PILATES Bodymotion-Übungen und –Prinzipien versehen. Eine neue Bewegungsqualität entsteht, die wir dem ganzheitlichen Verständnis des Kontinuums „Faszien“ verdanken. Der 6. Sinn wird besonders gefördert und gefordert. Fließende Eigendynamik und Kontinuität, sensitives Erspüren, feinste Microkontraktionen bis hin zu raumgreifenden, formgebenden Bewegungen rücken Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Besonnenheit in den Vordergrund.
Zum tieferen Verständnis der faszialen Zusammenhänge wird zusätzlich die Arbeit von Thomas Myers mit seinem Buch Anatomy Trains angewandt. Myofasziale Meridiane – oder anatomische Zuglinien werden genutzt, um Faszien Pilates Übungen noch mehr zu verdeutlichen. Gleichzeitig geben sie einen weiteren Impuls für neue und kreative Bewegungsfindung. Entstanden ist ein neues, innovatives, mit großem Potential versehenes Bewegungskonzept, das dem Trainer und Trainierenden eine wahrliche Bereicherung schenkt!